|
|
Похудеть – это заветное желание большинства людей!
Проблема снижения веса – наиболее животрепещущая тема сегодняшнего дня.
На что только люди не идут ради того, чтоб сбросить вес… применяют всевозможные методы,
садятся на диеты, изнуряют организм физическими тренировками и т.д….
Очевидно, без сбалансированного комплекса мер,
основанного как на физических тренировках, так и на правильном питании, невозможно достичь
стабильного положительного результата.
Остается единственный вопрос: какой ваш идеальный вес?
Как не переусердствовать в деле похудания и не превратиться в «тростинку»,
не подорвать физическое и психическое здоровье, с одной стоны, и как вместе с тем
остаться в хорошей физической форме? Как это ни странно, задача не такая простая, как
кажется на первый взгляд. Занимаясь физическими упражнениями, вы несомненно сжигаете жир,
но вместе с тем и наращиваете мышцы. Общеизвестно, что мышцы весят в 3 раза больше
жира того же объема. Поэтому может сложиться парадоксальная ситуация: усиленно тренируясь,
вы наберете вес, хотя и потеряете подкожный жир.
Как же все таки оценить степень своих достижений,
как сжечь жир и сохранить, вместе с тем, идеальные пропорции тела.
Ни одни электронные весы не помогут правильно рассчитать идеальный вес, никакие
таблицы рост-вес не подскажут правильный результат.
Ответ прост - Вам необходим измеритель подкожного жира – калипер
(простой, дешевый и удобный прибор), который вместе с таблицей веса поможет Вам похудеть и
оптимально рассчитать уровень физических нагрузок для достижения целевой массы тела.
Применение калипера – это идеальный метод контроля за
снижением веса. Вы должны быть уверенными, что сбрасываете вес за счёт лишнего жира, а не за счёт веса мышц.
Далее о Калипере
|